腋下流汗怎麼辦

您好ㄚ:

流汗主要是人體自然的生理反應，只要體內超過一定的溫度，就會藉由排汗來調節體溫，降低體熱。至於流汗的多寡可就因人而異了，主要與體型、體質有關，一般來說容易流汗的人有兩種，第一種就是胖的人，因為胖的人皮下脂肪比厚，一旦體溫上升時體熱不容易散出去，就需要大量的汗水來降低體溫，這也是為什麼胖子比較怕熱的原因。第二種就是基礎代謝率較高的人，因為基礎代謝率大的人消耗的熱量較多，體內也會產生較多的熱能，所以為了要調節體溫也會排出較多的汗水。

 另外在特殊情況下也會容易發汗：

@緊張、激動、焦慮時的流汗，這種是因交感神經興奮所引起的發汗，通常會出現在前額、手腳、腋下。

@運動或是勞動後體內產較高的熱能，也需要藉著汗水來調節，所以在運動後也會滿身大汗。

@還有就是食物所引起的例如吃了辣的或是含有重口味的食物，也很容易引起發汗。

汗裡面的成分有99%的水分，剩下的1%是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等，所以基本上汗是不會有味道的，但是當流汗量大時，又沒有適時的通風乾燥，使汗水停留在皮膚表面超過一個小時，讓它有機會與細菌結合就會產生汗臭。

如何預防：

@要預防流汗所帶來的不適，最好的方法就是注意清潔，每天洗澡，對於易流汗者也可以使用含有殺菌成分的沐浴產品如沙威隆等來徹底清潔。

@平時一有流汗最好能立刻擦拭，對於很容易流汗的體質或是運動後一定要立即擦拭汗水。

@容易汗水直流的人，最好採用清淡的飲食，避免過渡辛辣或是過鹹的食物。

@最好穿著棉質透氣吸汗的內衣，並著寬鬆通風的衣物。